Start wandelcursus

Afslankpraktijk Vitaal geeft per 3 februari een wandelcursus waarbij men wordt klaargestoomd om intensief 5 km te lopen. We beginnen met 10 minuten matig wandelen en voeren dat op tot 5 km per uur in 3 maanden tijd, aldus Francis Vlot (eigenaresse van Afslankpraktijk Vitaal). Ook krijg je tips over wat nu echte gezonde voeding is. Na 12 weken intensieve begeleiding kan men lid worden van een wandel- of trimclub en is het gemakkelijker om aan te sluiten bij de huidige wandelaars of de starterscursussen  hardlopen die in het voorjaar weer beginnen.

Een ander bijkomend voordeel van gezamenlijk bewegen is dat het ook nog eens reuze gezellig is en je nieuwe mensen leert kennen. Voor meer informatie zie website; www.afslankpraktijkvitaal.nl of mail: francis@afslankpraktijkvitaal.nl