Alles over Sliedrecht...
Afbeelding bij agendaitem: 'Koffie met... Rust in je hoofd'
13mrt

Koffie met... Rust in je hoofd

Dinsdag 13 maart 2018, van 10:30 uur tot 12:00 uur.

Ademhaling, mediteren en mindfulness
"Ik heb het zo druk." Dit hoor je om je heen en als je eerlijk bent komen deze gedachten regelmatig in je op. Wat kun je hier aan doen?

Er zijn eenvoudige technieken van ademhaling, mediteren en mindfulness. De tijdschriften en zelfs kranten staan er bol van. Je kunt boeken lezen, apps downloaden op je telefoon... Maar het gaat erom dat jij het doet. Jij bent verantwoordelijk voor het meegaan in de stroom of voor de keuze even pas op de plaats te maken.

Op 13 maart schuift Tilly aan bij onze wekelijkse koffie met... en geeft handige en eenvoudige tips hoe je de zo gewilde rust in je hoofd kunt bereiken!

Praktische informatie
Datum en tijd: dinsdag 13 maart van 10.30 - 12.00 uur
Waar: Bibliotheek Sliedrecht
Toegang: gratis | aanmelden niet nodig

Contactinformatie:
Locatie: Scheldelaan 1
Organisator: Bibliotheek Sliedrecht
Website:http://www.debibliotheekaanzet.nl


Deel dit bericht met je vrienden!