Wil je ook effectief aan je conditie werken, en zorgen dat je de vakantie kilo’s kwijt raakt?
Vanaf maandag 7 september gaan we weer van start met de bokschallenge. Iedere maandagavond van 19.30 - 20.30 uur in sporthal de Sprong. De Bokschallenge (16+) bestaat uit:
- 1x per week training en advies door opgeleide instructeurs van de Boksbond
- je leert de basis bokshouding, het verplaatsen, de verschillende stoten en het weren en verdedigen
- de lessen zijn een goede en uitdagende workout voor iedereen
- bij deelname mogen de deelnemers bokshandschoenen van ons lenen. Eigen bokshandschoenen meenemen mag natuurlijk ook.
- bandages en bitjes zijn verplicht maar zitten niet bij de prijs inbegrepen (Decathlon heeft goede bandages en bitjes en zijn daar niet duur).
- je hoeft geen ervaring met boksen te hebben om hieraan deel te nemen
De cursus gaat door bij voldoende deelnemers.
Je hebt de keuze om mee te doen met boksen: 12 weken voor € 75,00 (doelgroepenkaart) of body fit challenge.
De body fit challenge kost € 150,00 voor 12 weken en dan mag je 3x in de week komen sporten, te weten:
- Maandag boksen bij Mandy van 19.30 – 20.30 uur
- Woensdag aqua’robic bij Mandy van 19.45 – 20.30 uur
- Vrijdag aqua’float bij Juliette van 20.00 – 20.45 uur
Meer informatie en opgave: neem contact op met de receptie van de Lockhorst of kijk op www.optisport.nl/bronbaddelockhorst
